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冬季自制减肥茶3款自制减肥茶1

发布时间:2020-02-28 21:37:09 阅读: 来源:劈裂机厂家

减肥是很多女性不陌生的事情,减肥的方法比较多,在就减肥的时候,都是可以根据自己的需求进行选择,每天人的减肥方式都是不一样的,有一些人会选择运动方法,有的人会选择饮食减肥方式,这些减肥方法,在减肥法上,都是有着很好的帮助,那冬季自制减肥茶怎么样呢?

在冬季减肥的时候,选择减肥茶也是不错之选,这样的减肥方式,对促进人体脂肪消耗都是有着很好的帮助,那冬季自制减肥茶该如何进行呢,也是有着一些方式方法。

冬季自制减肥茶

自制减肥茶一:玫瑰蜜枣茶的做法

材料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)

做法:准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去;放在炉火上加热到滚熄火即可。

功效:玫瑰,具有疏肝解郁的作用,能保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂(但它所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。

蜜枣,可提供纤维质。长期饮用的话,可去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,当然就能让皮肤看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。

玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形。

初期可以一天饮用一杯,天天使用,等到宿便被清除得差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。

自制减肥茶二:山楂绿茶的做法

材料:绿茶粉6公克、山楂5钱。

做法:将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。

功效:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。

自制减肥茶三:决明子炒山楂减肥茶

材料:决明子10克,炒山楂5克,陈皮2克,甘草一至二片

做法:加水500毫升,一起煮开后,再小火煮三分钟,马上到出来,以免药性被药渣吸收。分为三份,每日一份。如有腹泻,可隔日服。注意,不可加糖。

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