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英研究睡眠超过八小时中风危险增五成

发布时间:2020-07-10 18:54:28 阅读: 来源:劈裂机厂家

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一项最新研究称,每天睡眠平均超过8小时的人,发生中风的危险比平均水平增加46%。

英国剑桥大学对近1万名年龄在42至81岁的成年人的睡眠习惯进行了长达近10年的跟踪调查。在此期间,共有346人发生中风。在排除了年龄、性别等其它诱发因素外,那些称平均每天睡眠超过八小时的人,患中风的危险增加46%。  每天睡眠平均不足六小时的人,患中风危险增加18%。70%的受访者说,他们每天的睡眠在六至八小时之间,十分之一的人说,睡眠超过八个小时。  研究显示,成年人一般需要每天六至九个小时的睡眠才能感觉休息好了。此前,曾有研究把糖尿病或肥胖症等健康问题与过多睡眠联系起来。

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