英研究睡眠超过八小时中风危险增五成
发布时间：2020-07-10 18:54:28
阅读：次
来源：劈裂机厂家
健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！
一项最新研究称，每天睡眠平均超过8小时的人，发生中风的危险比平均水平增加46%。
英国剑桥大学对近1万名年龄在42至81岁的成年人的睡眠习惯进行了长达近10年的跟踪调查。在此期间，共有346人发生中风。在排除了年龄、性别等其它诱发因素外，那些称平均每天睡眠超过八小时的人，患中风的危险增加46%。 每天睡眠平均不足六小时的人，患中风危险增加18%。70%的受访者说，他们每天的睡眠在六至八小时之间，十分之一的人说，睡眠超过八个小时。 研究显示，成年人一般需要每天六至九个小时的睡眠才能感觉休息好了。此前，曾有研究把糖尿病或肥胖症等健康问题与过多睡眠联系起来。