杨氏太极拳共有多少式

杨氏太极拳是我国传统武术中的一种拳术流派，它以慢、柔、圆、连的特点而闻名。杨氏太极拳共有85式，被分为三个难度等级，即初级、中级和高级。每一式都有其独特的动作和表达方式，形成了一个完整的拳术体系。

杨氏太极拳的85式包括了基本的四个拳法，即单鞭、提手、白鹤亮翅和搂膝拗步，以及其他一些常见的拳法，如右脚踢、左脚踢、手挥琵琶、飞龙在天、摇头摆尾、白鹤亮翅等。每一式的动作都具有慢、柔、圆、连的特点，通过练习这些动作，可以增强身体的柔韧性和平衡力，提高身体的协调性和灵活性。

杨氏太极拳注重内功的训练，通过慢慢呼吸和身体的动作来调节气息和精神状态，帮助练习者达到身心平衡的状态。同时，杨氏太极拳还注重于技术的细致和精准，要求练习者将动作做到完美无瑕，并注重于内力和用力的发挥。

杨氏太极拳的85式是杨氏太极拳世系第三代传人杨澄甫传承后创编的，起初只有大约37个动作，后来逐渐增加到85个动作。这些动作通过创造性组合和改编而成，体现了杨氏太极拳的特点和精髓。

总结起来，杨氏太极拳共有85式，这些式通过慢、柔、圆、连的动作来训练身体的柔韧性和平衡力，提高身体的协调性和灵活性。通过呼吸和动作的调节，达到身心平衡的状态。这些式具有内外兼修的特点，帮助练习者提高技术和内功，并提升整体健康水平。